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所含的紫薯钙和镁，这两种食物的可和块吃属性相差无几，因为这两种食物中的紫薯脂肪含量并不高，相反的可和块吃还能起到减肥的作用，

这两种食物不仅不会发胖，紫薯而且还能及时的可和块吃阻止糖类变成脂肪，紫薯和芋头中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，紫薯data-v-3d9236d1>

可以。可和块吃可以有效的紫薯清理肠腔内滞留的物质，而且营养物质也没有相冲突的可和块吃地方。改善消化道环境。紫薯可以预防骨质疏松症。可和块吃紫薯和芋头中所富含的紫薯纤维素，对促进肠胃的可和块吃蠕动有很大的作用，防止我们变胖，紫薯起着十分重要的作用。相反的这两种食物一起吃可以将各种的营养价值更有效的结合在一起，在享受美食的同时还能减肥。

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